Karte 1 Wofür werden Vorhand- und Rückhandkonter zu Beginn eines Trainings primär genutzt? Aufdecken

Lösung Zum Einspielen und Erlangen einer Grundsicherheit in den Schlägen.

Karte 2 In welcher Beziehung steht der Vorhandkonter zum Vorhandtopspin? Aufdecken

Lösung Der Konter ist eine kleinere Form des Topspinschlags.

Karte 3 Welche Eigenschaft des Balltreffpunkts unterscheidet den Konter vom Topspin? Aufdecken

Lösung Der Balltreffpunkt beim Kontern ist zentral statt gestreift.

Karte 4 Warum gilt der Vorhandkonter als einfacher zu erlernen als der Vorhandtopspin? Aufdecken

Lösung Weil der Ball zentral getroffen und nicht gestreift wird.

Karte 5 Der Vorhand-Block entspricht im Wesentlichen einem Vorhandkonter in _____ Form. Aufdecken

Lösung kleinerer

Karte 6 Welcher Schlag wird auf Profiniveau genutzt, um kurze, hohe Bälle mit hohem Tempo zu schießen? Aufdecken

Lösung Der Vorhand Flip.

Karte 7 Was ist die grundlegende Voraussetzung, um Tischtennisschläge wie den Konter effektiv einzusetzen? Aufdecken

Lösung Die Beherrschung der allgemeinen Tischtennis-Grundlagen.

Karte 8 Wie viel Überschnitt (Topspin) wird beim Vorhandkonter im Vergleich zum Topspin erzeugt? Aufdecken

Lösung Ganz wenig Überschnitt.

Karte 9 Wo sollte sich die linke Hand in der Grundstellung relativ zum Tisch befinden? Aufdecken

Lösung Ungefähr an der Seite der Tischkante.

Karte 10 Wie positioniert man den Körper in der Grundstellung zur weißen Mittellinie? Aufdecken

Lösung Die Mittellinie liegt mittig zwischen dem linken und dem rechten Arm.

Karte 11 Wie ist die Ausrichtung der Arme in der Grundstellung relativ zur Mittellinie? Aufdecken

Lösung Die Arme sind ziemlich genau parallel zur weißen Mittellinie.

Karte 12 Wo steht der rechte Fuß im Vergleich zum linken beim Vorhandkonter? Aufdecken

Lösung Ungefähr einen halben Fuß hinter dem linken Fuß.

Karte 13 In welche Richtung zeigt der linke Fuß in der Grundstellung des Vorhandkonters? Aufdecken

Lösung Geradeaus nach vorne.

Karte 14 Welchen Winkel nimmt der rechte Fuß in der Grundstellung zur Seite ein? Aufdecken

Lösung Ungefähr einen $45^{\circ}$-Winkel.

Karte 15 Welcher körperliche Zustand sorgt dafür, dass Hüfte und Schulterachse beim Schlag verbunden bleiben? Aufdecken

Lösung Spannung im Bauch.

Karte 16 Was passiert mit der Hüfte und der Schulterachse während der Ausholphase? Aufdecken

Lösung Sie werden gleichzeitig zurückgedreht.

Karte 17 Auf welches Bein wird das Körpergewicht während des Zurückdrehens verlagert? Aufdecken

Lösung Auf das rechte Bein.

Karte 18 In welchem Winkel befindet sich der Arm während der Ausholphase beim Kontern? Aufdecken

Lösung In einem rechten Winkel.

Karte 19 Warum sollte der Unterarm während der gesamten Ausholphase locker sein? Aufdecken

Lösung Damit er durch die Körperdrehung automatisch mit zurückgeht.

Karte 20 Welcher Fehler sollte beim Ausholen mit dem Unterarm vermieden werden? Aufdecken

Lösung Den Unterarm aktiv nach hinten zu ziehen.

Karte 21 Wie weit wird der Körper in der Ausholphase maximal nach hinten gedreht? Aufdecken

Lösung Bis das Schlägerblatt ungefähr parallel zur Tischkante ist.

Karte 22 Wann genau beginnt die Umkehrphase von der Ausholbewegung zur Vorwärtsbewegung? Aufdecken

Lösung Wenn der Ball auf dem Tisch aufspringt.

Karte 23 Wohin verlagert sich das Gewicht während der Vorwärtsbewegung des Schlags? Aufdecken

Lösung Vom rechten auf das linke Bein.

Karte 24 Bleibt der Schlägerwinkel während der gesamten Schlagvorbereitung konstant? Aufdecken

Lösung Ja, der Winkel bleibt leicht geschlossen und wird nicht verändert.

Karte 25 Was geschieht im Moment des Balltreffpunkts minimal mit dem Unterarm? Aufdecken

Lösung Der Unterarm schließt sich ein ganz kleines bisschen.

Karte 26 Wie ist die Ausrichtung des Schlägers am Ende des Vorhandkonters? Aufdecken

Lösung Parallel zur weißen Mittellinie.

Karte 27 Wo befindet sich der Schläger am Ende des Schlags relativ zum Gesicht? Aufdecken

Lösung Ungefähr unterhalb der Nase.

Karte 28 Wie heißt der optimale Treffpunktbereich relativ zum Körper? Aufdecken

Lösung Goldenes Dreieck.

Karte 29 Was muss der Schläger nach dem Balltreffpunkt tun, anstatt abzustoppen? Aufdecken

Lösung Durch den Ball schwingen (ausschwingen).

Karte 30 Welcher visuelle Anhaltspunkt hilft, den richtigen Zeitpunkt für den Balltreffpunkt zu finden? Aufdecken

Lösung Das Erreichen der Position der linken Hand durch den Ball.

Karte 31 Warum ist sauberes Kontern für die Trainingsqualität des Partners wichtig? Aufdecken

Lösung Um Bälle mit wenig Rotation kontrolliert und platziert zuspielen zu können.

Karte 32 Was ist die Folge, wenn man beim Kontern über den Ball streift? Aufdecken

Lösung Es wird ungewollt zu viel Überschnitt erzeugt.

Karte 33 Begriff: Goldenes Dreieck Aufdecken

Lösung Der ideale Bereich vor dem Körper, in dem der Ball beim Kontern getroffen werden sollte.

Karte 34 Was passiert mit der Hüfte während der Balltreffpunkt-Phase? Aufdecken

Lösung Sie dreht zusammen mit der Schulterachse wieder nach vorne.

Karte 35 Der Unterarm sollte beim Kontern nicht fallen gelassen oder _____ werden. Aufdecken

Lösung geöffnet

Karte 36 Zu welchem Zeitpunkt im Training sollten die 'starken Angriffsschläge' wie Topspin beginnen? Aufdecken

Lösung Nachdem man sich mit Kontern eingespielt und die Muskeln aufgewärmt hat.

Karte 37 Was symbolisiert ein 'Spinball' im Kontext der Schlagtechnik-Erklärung? Aufdecken

Lösung Die Erzeugung von Rotation durch Streifen im Gegensatz zum zentralen Treffen.

Karte 38 Wie verändert sich die Position des Goldenen Dreiecks während des Schlags? Aufdecken

Lösung Es wandert mit der Körperdrehung von der Seite nach vorne.

Karte 39 Welcher Teil des Körpers ist primär für die Rückführung des Arms verantwortlich? Aufdecken

Lösung Die Drehung des Oberkörpers (Hüfte und Schulter).

Karte 40 Kontern ist eine essenzielle Vorstufe für welche defensive Technik? Aufdecken

Lösung Das Blocken.

Karte 41 Wie verhält sich die Schlägerstellung in der Endphase im Vergleich zur Grundstellung? Aufdecken

Lösung Sie sind identisch (parallel zur Mittellinie).

Karte 42 Welches Gefühl beim Treffen des Balls deutet auf eine fehlerhafte Kontertechnik hin? Aufdecken

Lösung Den Ball zu drücken statt flüssig durchzuschwingen.

Karte 43 Was ist das Hauptziel der Lockerheit im Unterarm beim Kontern? Aufdecken

Lösung Eine natürliche Mitnahme des Arms durch die Körperbewegung.

Karte 44 In welcher Phase der Flugbahn des gegnerischen Balls erfolgt das Ausholen? Aufdecken

Lösung Während der Ball auf einen zufliegt.

Karte 45 Welche Rolle spielt die Bauchspannung beim Vorhandkonter? Aufdecken

Lösung Sie hält Hüfte und Schulterachse für eine koordinierte Drehung zusammen.

Karte 46 Warum ist es wenig sinnvoll, Topspins zu üben, bevor man sicher kontern kann? Aufdecken

Lösung Weil Kontern die notwendige Grundlage und Sicherheit für fortgeschrittene Schläge bildet.

Karte 47 Wie ist das Schlägerblatt am Umkehrpunkt der Ausholphase ausgerichtet? Aufdecken

Lösung Parallel zur Tischkante.

Karte 48 Was passiert mit der Gewichtsverlagerung direkt nach dem Balltreffpunkt? Aufdecken

Lösung Sie wird auf dem linken Bein abgeschlossen, während der Schläger ausschwingt.

Karte 49 Welche Bewegung führt der Unterarm unmittelbar beim Kontakt mit dem Ball aus? Aufdecken

Lösung Ein leichtes Schließen.

Karte 50 Die Lockerheit im Unterarm hilft dabei, dass der Arm beim Zurückdrehen nicht _____ wird. Aufdecken

Lösung starr